מני לוי שיטת אלכסנדר טכניקת אלכסנדר

מהי שיטת אלכסנדר ?

שיטת אלכסנדר עוזרת לנו לעזור לעצמנו.

החיים בישראל של ימינו יכולים להיות די מלחיצים לפעמים. למעשה אפשר להגיד שהחיים היום יותר מתמיד מתאפיינים במתח, לחץ ועומס יתר. הסיבות לכך הן רבות ומגוונות ובדרך כלל מובנות לכולנו. בסביבה כזאת לעיתים קרובות העצמי מקבל עדיפות נמוכה יחסית, נאמר, למשפחה, טרדות הפרנסה, לימודים, עבודה, קשרים בין אישיים, שאיפות, מטלות וכולי.

שיטת אלכסנדר, בניגוד לשיטות המזרחיות התופסות תאוצה בשנים האחרונות במערב היא שיטה שפותחה במערב ופונה ליכולת שלנו לתפקד בצורה טובה יותר במציאות של החברה המערבית. השיטה היא חוויתית וכל ניסיון לתאר את התהליך במילים נידון לכישלון. יחד עם זאת אפשר לומר שזוהי איננה שיטה טיפולית אלא שיטה שבה אנחנו לומדים (אמנם ללא מחברות וללא מבחנים) כיצד אנחנו יכולים להשתמש בעצמנו בצורה מושכלת יותר וכך לשפר את איכות חיינו. לעיתים קרובות בתהליך ההתפתחות בשיטה משתפרת הבריאות הכללית ובעיות ספציפיות נפתרות.

השיטה מיועדת לכל מי שמעוניין לשפר את איכות חייו ולחדש את תהליך ההתפתחות האישית שלו – בכל גיל – ומוכן לקחת חלק פעיל בכך. השיטה אינה דורשת כל ניסיון או ידע מוקדם. הדרישה היחידה היא ראש פתוח ומוכנות לאפשרות של שינוי.

לתיאום פגישה:
מני לוי levy.meny@gmail.com 0528543350